【出发地-成都联运航班以航司批复为准】

今天启程出发，搭乘国航联运航班，从出发地飞往成都。抵达后，请您主动电话联系领队给您的中转酒店接机人，然后去往酒店入住休息。

清晨准时在成都双流国际机场集合出发，乘国航班机飞往尼泊尔首都—加德满都。抵达后，专人接机，前往参观博达哈大佛塔，这是全世界最大的圆佛塔，白色巨大的穹形，是尼泊尔著名的古迹之一。然后参观猴庙（又名：斯瓦扬布纳寺），尼泊尔加德满都城区的一处古建筑寺庙，猴庙建在加德满都以西的山顶上，登顶后可俯览整个加都谷地， 这里是佛教徒的一个重要朝圣地，并以加德满都河谷最古老的遗迹而引人注目。相传释迦牟尼曾亲临此地。最后我们去往加德满都杜巴广场的活女神庙，“活女神”又称库玛丽，意为处女神，是尼泊尔独特的信仰化身。这座神庙内居住着一位9岁女孩，是经过严格宗教仪式选出的“活女神”。 在2015年4月25日尼泊尔发生的8.1级大地震中，塔莱珠女神庙屹立不倒，当地人称其为奇迹。

早餐后送往机场，搭乘不丹航空公司航班飞往不丹王国西部重镇--”帕罗”（PARO, 海拔：2280米）。不丹航空执飞的加德满都/帕罗航线将为你展现比任何一条航线都壮观的喜马拉雅山脉奇景。飞机飞离加都河谷以后，一连串的世界著名高峰将出现在您的眼前：珠穆朗玛（像一座黑色金字塔），马卡鲁峰（形似椅子的灰色山峰），世界第三峰—干城章嘉峰（干城章嘉峰在20世纪40年代以前一直被当成世界第一峰来膜拜），以及西夏邦玛峰、GAURI SHANKAR、卓奥友峰、洛子峰、不丹的第二高峰—珠穆拉里雪峰等，据说眼尖的人甚至可以认出尼泊尔EBC徒步起点鲁克拉机场跑道和南池市场。飞机用一个夸张的降落抵达帕罗--不丹唯一的国际机场。

不丹向导接机后，前往帕罗镇午餐，参观不丹的“国家博物馆”，博物馆的圆形外观据说是佛教吉祥法器海螺的形状。博物馆分6层，各层的文物分别不同，包括宗教、国家发展历程、邮票、老照片、生产生活、动植物等各方面。然后前往不丹王国首都—廷布（海拔：2320米），前往参观“国家纪念碑”，这是按不丹三世国王晋美·多吉·旺楚克陛下（现代不丹之父）的设想而建的标志性建筑，意在纪念世界和平与繁荣。这里可以俯瞰整个廷布河谷景色。然后参观“扎西却宗”，位于旺楚河西岸庄严、盛大的一座城堡，这是现任国王的办公场所以及内政、财政部门所在地，也是宗教首领和中央宗教机构夏季驻所。

【出发地-成都联运航班以航司批复为准】

该日搭乘国航联运航班，从出发地飞往成都。抵达后，请您主动电话联系中转酒店接机人，然后送往酒店入住休息。

酒店享用早餐后，乘车前往云南省以“湿地”命名的公园，游览国家湿地【拉市海】（自理骑马、划船280元/人起，游览时间约120分钟），这里是候鸟的天堂，更是当年茶马古道的重镇，在这里生活的都是纯朴的纳西民族，您可以感受纯真的纳西文化，体验马帮历史文明）；（户外骑马，亲记得做好防晒准备和带上防晒用具哦，如果忘记带也没关系，马场有帽子，骑马也不用担心，都有马夫牵着马的哦）。
午餐后车赴香格里拉（车程187公里，约4小时），欣赏"三江并流"景色如画的壮丽景观。后乘车前往“世界峡谷之至”—【虎跳峡】（车程约1.5小时，游览时间约60分钟）让您亲眼目睹雪浪翻飞、水势磅礴的景象，体验虎跳峡惊心动魄的壮美。虎跳峡以“险”名天下。由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，形成江中礁石林立，犬牙交错险滩密布，飞瀑荟萃。随后乘车前往-【香格里拉】（车程约2小时）。乘车前往“月光古城“【独克宗古城】（游览时间约50分钟），前往龟山公园，转世界上至大的转金桶，为爱你的人和你爱的人祈福。晚上赠送参观热情奔放的香格里拉藏族歌舞伴餐（时间约90分钟）；晚上入住酒店休息。

酒店享用早餐后，乘车前往云南省以“湿地”命名的公园，游览国家湿地【拉市海】（自理骑马、划船280元/人起，游览时间约120分钟），这里是候鸟的天堂，更是当年茶马古道的重镇，在这里生活的都是纯朴的纳西民族，您可以感受纯真的纳西文化，体验马帮历史文明）；（户外骑马，亲记得做好防晒准备和带上防晒用具哦，如果忘记带也没关系，马场有帽子，骑马也不用担心，都有马夫牵着马的哦）。 午餐后车赴香格里拉（车程187公里，约4小时），欣赏"三江并流"景色如画的壮丽景观。后乘车前往“世界峡谷之至”—【虎跳峡】（车程约1.5小时，游览时间约60分钟）让您亲眼目睹雪浪翻飞、水势磅礴的景象，体验虎跳峡惊心动魄的壮美。虎跳峡以“险”名天下。由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，形成江中礁石林立，犬牙交错险滩密布，飞瀑荟萃。随后乘车前往-【香格里拉】（车程约2小时）。乘车前往“月光古城“【独克宗古城】（游览时间约50分钟），前往龟山公园，转世界上至大的转金桶，为爱你的人和你爱的人祈福。晚上赠送参观热情奔放的香格里拉藏族歌舞伴餐（时间约90分钟）；晚上入住酒店休息。

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全国各地的队友到成都集合，统一入住俱乐部安排的酒店。如果你的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的游玩武侯祠，杜甫草堂，到最繁华、热闹的春熙路凑热闹，品尝小吃、成都特色美食，一想就流口水的火锅，说不定还会艳遇，尽兴后返回，晚住成都市。各地人员到达成都入住指定宾馆。

温馨提示：各地报名人员可选择飞机或火车前往成都，俱乐部会在出发前发送短信到您的手机上，告之酒店的名字、地址。

早上7点成都集合整队出发，走都汶高速，经都江堰、汶川、理县，米亚罗，过鹧鸪山隧道，参观西嗦官寨，到达阿坝州州府－马尔康县。到达马尔康后安排住宿，之后可自由拍摄游玩活动。

我们总有渴望：回归一次原野，穿梭一片湖畔，饱览一回山色，看一看世界的最高峰……
我们总想：看金碧辉煌的布达拉宫，随人群在八廓街转经，携好友去仓姑寺喝甜茶，把自己融入这异域的宗教和文化氛围中!
西藏等你已久，你来了！…… 相信今夜，将无人能眠……
摄影提示：八角街转经道、布达拉宫夜景、药王山观景台

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“世界屋脊明珠”之称的布达拉宫；下午参观藏传佛教文化中心大昭寺，随后自行游八廓街，它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的店铺，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。
在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
守望布达拉宫：抵达天国的高度
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。布达拉宫被誉为世界十大土木建筑之一。五世达赖的灵塔有十余米高，外面全由金子包裹，金子是用吨为单位计算而不是克。三百吨金子加上二十五万颗宝石。这哪里是什么灵塔，简直就是一座金山！游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，又不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中。
膜拜大昭寺：朝圣者的终极目的地
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
漫游八廓街：世界文化名街
环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。
温馨提示：因布达拉宫门票每天限量，所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整行程的先后顺序。请客人予以理解支持!

早餐后乘车前往西藏的江南---林芝。沿拉萨河一路东行，翻越5013米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。
因路途较长且在修路，第一天行程安排会比较简单，以便后面有充沛的精力漫游林芝、畅游大峡谷！

米拉山口——连地接天
海拔5013米的米拉山口，是川藏线行进拉萨的最后一座高山。站在山口，举目远眺，视野十分开阔，景色非常壮丽，周围是连绵的山脉还有雪山，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

卡定沟—天上人间
卡定沟有“天上人间”之称。徒步走进峡谷，山沟狭长而幽深，伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深，奇峰异石，古树参天，甚至这里还有竹林，在此处我们下车走进山涧，惊叹于遥远的西藏也有江南的风光！（到西藏！徒步在山上！这才是驴友的愿望！）

318川藏线——中国最美的景观大道
318线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在！工布江达到鲁朗扎西岗村约100余公里是318线最精彩的路段之一！

林芝—太阳的宝座
林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。被称为西藏的江南，地处藏东南雅鲁藏布江下游，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世，拥有世界上落差最大的垂直地貌分布及异常丰富的植被、野生动物资源，山高水长人力难及，原始自然风貌保存完好。
温馨提示：
因路途较长且在修路，第一天行程安排会比较简单，以便后面有充沛的精力漫游林芝、畅游大峡谷！
寄语：林芝的天蓝，蓝到让人恍若置身另一个星球；林芝的水清，清得似天上的玉盘映出一片碧绿。它是花的海洋，四月桃花娇艳，五月杜鹃花灿烂辉煌，让人仿佛踏入梦幻般的仙境。林芝的美非比寻常，美中透着大气、狂野、超脱，那种雪山下、峡谷中、村里村外布满粉黛鲜花的盛况，只有身临其境才能体会到那种超然脱俗的美。

清晨醒来，林芝的富氧环境令人精神抖擞！上午从林芝驶向机场高速，在米瑞匝道口处下高速，前往大峡谷景区，一路沿尼洋河两岸行驶，跨过雅鲁藏布江，沿雅江东岸前行，两次跨越尼洋河，参观完大峡谷后前往鲁朗，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，有如瑞士的阿尔卑斯山，再往下走，原始森林环抱的鲁朗高山牧场显现眼前，一片欧陆风光。
尼洋河风光带—大自然的馈赠
沿机场高速行驶，沿途河堤边桃花盛开，远处皑皑雪山，碧空如洗的蓝天，水秀山明，在这游人罕至地方，随手就能拍到名信片级别的照片。这里的柳树有的长在水里、有的在谷的滩涂小岛上、有的在青稞田里或成排或独立造型优美、春天翠绿的青稞、嫩绿的柳芽、艳丽的桃红、还有不时出现的牛羊和低头觅食的马匹组成一幅春光明媚的风景画。
雅鲁藏布大峡谷
位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有著名的墨脱徒步线和加拉阎罗宫入口，是世界最深、最长、海拔最高的峡谷，是青藏高原最具神秘色彩的地区。被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。
南迦巴瓦峰：天界之渡，云中天堂
被誉为“云中的天堂”，2005年被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首，南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。
色季拉国家级森林公园
在色季拉山山顶远眺雪山、浮云、霞光,身临绿草鲜花、古木流水的原始景观。（鲁朗门票为景区强制购买，敬请谅解）
鲁朗-隐者之居
传说中的“隐者之居”、龙王谷！碧蓝的天空，明媚的阳光，洁白的云朵，远处皑皑雪峰，林海苍茫，山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨，小溪，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的画卷！就是仙居的地方！
扎西岗村
村庄不大，恰到好处地嵌在山坳里，这里民风古朴、风景如画，有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。随着夜晚的来临，领略独特藏家风情，醉卧香巴拉梦境“扎西岗村”，感受藏家生活！
徒步摄影采风
放下背包我们徒步走进扎西岗村头森林边的山坡上，一边是草原一边是森林，是清新而又和睦的草原秀色。在这里躺在草地上、在这里享受阳光、于田园牧场放歌，山际花海栖身，难怪民间流传“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”
推荐：鲁朗石锅鸡（AA自理）
西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细 心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。
温馨提示：
当天住宿藏式家庭旅馆，公共卫生间。基本可以保障热水洗头，但不推荐洗澡。

清晨嗅着青草的芬芳，迎来诗一般的早晨，深度体验世外桃园般的宁静与祥和。扎西岗村点缀在青山绿水的田园高山牧场间，这里的人温文尔雅，怡然自得，纯朴的笑容在脸上一览无余，让人感悟简单其实就是一种幸福！经过了一夜的休整，我们要返回拉萨啦，虽然路途遥远，时间漫长，好在路边的景色怡人。沿途我们仍将欣赏到尼洋河的秀美，这样的景色在你离开西藏后会从梦中念起
林拉高速--绿色长廊
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，一路风景如画。 河水如同翡翠一般晶莹翠绿，在翠绿的河面上激起莹白剔透的浪花四处飞溅。我忽然想起藏族人民形容西藏江河的一个形容词：飞花碎玉。多么美丽而贴切的想象。
傍晚时分就到达今天的目的地——拉萨。入住酒店用餐休息，如果您不是很疲劳的话，建议大家AA去感受西藏的酒吧文化！
温馨提示：
行程较为宽松，目的以尽快适应高原环境。行程中有安排停留休息，有效改善行车枯燥疲乏。明天的行程更加精彩，今天一定不要泡吧太晚哦！！

早晨从拉萨启程，沿机场高速转101省道进入307省道前往羊湖，101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，一路行驶，江边的沙丘和陡壁，不断地变换着角度和方位。山顶的寺庙、古老的村落一派田园风光。江中的沙洲、江中的树林组合成多种壮美的立体图画！翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，到达羊湖—羊卓雍措，羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。
羊卓雍措—天鹅之湖（羊湖门票为景区强制购买，敬请谅解）
千百年来，羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此，她给了人们心理上的寄托，精神上的祝福，以及生命的滋润。在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空似乎已将最纯最蓝的称号让与了这位婀娜的蓝色佳人；略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在；还有白云与雪山，她们是圣洁的，但在羊卓雍措面前，她们却只能成为了神圣的陪伴者。
下午整理好心情返程不走回头路，过曲水雅鲁藏布江老桥沿国道318经过曲水县进入拉萨河谷，在沿途水流十分平缓的拉萨河陪伴中，欣赏拉萨河河岸湿地风光，蓝天白云，暖阳照耀，丛林碧水，从美如画卷的拉萨河里传来阵阵鸟鸣声，成百上千的黄鸭（俗称野鸳鸯）与飘荡的牛皮船，在碧波荡漾的河面上悠闲地随波逐流构成一幅自然和谐的美景。下一站就是星月牧场——本日的林卡露营地点。
西藏人的休闲方式多种多样，其中，过林卡是休闲方式之一。“过林卡”，其实是指藏民们的一种休闲活动。天气温暖阳光普照的日子里，到野外搭起帐篷、铺上地毯，摆开青稞酒和各种小吃，豪饮狂歌一番，尽享大自然中青山碧水的乐趣。今天我们就彻彻底底的体验一把西藏原汁原味的“林卡”。进入星月牧场，这里有大片的树林、数条小溪，大片的牧场，甚至还有个袖珍小湖……顺娟娟流水，踏幽静芳草地，缓缓而行，一路欢歌笑语，莺鸣入耳。或漫步林间微风拂面，或赤足涉溪清爽无比。之后安营扎寨（装备及食物由我公司后勤保障人员提供），生起篝火，点亮营地灯，拉起吊床，幕天席地，朗月繁星下，衬着洁白的桌布，饮醇厚清爽的红酒，大家觥筹交错，把酒临风，享受一下小资情怀！或许露营是一种情结吧，天为庐、地为席，坐观天下，运筹帷幄，多美妙的感觉，一种真正融入大自然的方式。待到篝火渐隐之时，晒着月亮，侧卧芳草之上，在这片离天堂最近的地方仰望浩瀚星空，那么幽静，那么遥远，那么洁净。此情此景，单身的男孩姑娘们，切莫“此情可待成追忆，只是当时已惘然”！
露营：由于西藏独特的气候关系，露营一般只能在6-9月份实现，其余月份还是返回拉萨住宿！
（露营为赠送体验项目，如自愿放弃露营，需自行承担露营当晚酒店住宿费用，酒店费用约300元左右；
不露营备选方案：
方案1：游览羊湖结束后，随车到拉萨市区下车自由活动，团队继续前往露营地；
方案2：游览羊湖结束后，随车送到酒店入住，团队继续前往露营地；
方案3：游览羊湖结束后，随团队前往露营地，参与打边炉，篝火晚会，露天电影等活动后返回酒店入住）
注意：本旅行是户外驴友行程，如不习惯露营者请慎重选择。不提供旅行社保姆式服务！
环保：应当注意对营地环境的保护，也就是做到“不留下痕迹”。
备注：由于露营条件有限，大家可以提前准备点其它吃的东西，包括第二天的早餐。

早上驱车沿着世界海拔最高的公路——青藏公路前往纳木错，在这里你可以观赏到伸向天际的公路！沿途观赏藏北大草原，远观“光明之神”念青唐古拉山，当雄午餐后翻越海拔5190的那根拉山，纳木错豁然摆在眼前，合影后驱车继续前往扎西半岛的纳木错湖边，游玩结束后返回拉萨。
青藏公路
世界上海拔最高的公路之一，藏族人民把青藏公路称为“天路”，意思是它犹如一条高原彩虹，可以通向幸福天堂。
念青唐古拉山
念青唐拉是雍仲本教藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。 传说纳木措与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。 念青唐拉山在宗教上是全西藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，雍仲本教和印度佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。
藏北草原
藏北高原牧场如同一幅重彩油画，远处是横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，近处是成群的帐篷牛羊，蓝天白云雪峰下的藏北草原苍茫而辽阔。
扎西半岛
扎西半岛也叫吉祥爱情岛，由石灰岩构成，岛上分布着许多幽静的岩洞，这里是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前，无数条五色经幡在风中猎猎飘动，山崖上的六字真诀清晰可见，不远处两个巨大的石柱格外显眼，据说是守门忿怒父母神立像，也是扎西多波且岛的入口，远处雪山如同藏族圣女，手挥哈达注视着芸芸众生!
纳木措——此生绝不与你擦肩而过
世界上海拔最高的咸水湖，也是西藏三大圣湖之首，藏语意为天湖，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
扎西半岛的岩洞里有不少修行的僧人和尼姑，喜欢人文摄影的摄友不妨与他们交流沟通。
扎西半岛的小山包上新修了观景台，体力好的话可以沿台阶爬上去拍摄远景。

天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢…..再会了，朋友！
或许某一天你会想念一个地方，想念蓝天净土，想念桃花深处…………!那是你中了西藏的毒！

我们总有渴望：回归一次原野，穿梭一片湖畔，饱览一回山色，看一看世界的最高峰……
我们总想：看金碧辉煌的布达拉宫，随人群在八廓街转经，携好友去仓姑寺喝甜茶，把自己融入这异域的宗教和文化氛围中!
西藏等你已久，你来了！…… 相信今夜，将无人能眠……
温馨提示：
1、当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
2、西藏的条件有限，吃、住条件不能和内地相比！不能接受西藏的条件的谨慎报名！到西藏是就是一种心理挑战，本线路是旅行线路，纯玩，请不要拿旅行社的购物团旅游的价格相比较，本线路价格就是偏高！不理解的请谨慎报名！
3、时间充裕的话可以选择提前1-2天抵达拉萨，适应高原环境。

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“世界屋脊明珠”之称的布达拉宫；下午参观藏传佛教文化中心大昭寺，随后自行游八廓街，它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的店铺，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。
在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
守望布达拉宫：抵达天国的高度
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。布达拉宫被誉为世界十大土木建筑之一。五世达赖的灵塔有十余米高，外面全由金子包裹，金子是用吨为单位计算而不是克。三百吨金子加上二十五万颗宝石。这哪里是什么灵塔，简直就是一座金山！游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，又不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中。
膜拜大昭寺：朝圣者的终极目的地
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
漫游八廓街：世界文化名街
环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。
温馨提示：因布达拉宫门票每天限量，所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整行程的先后顺序。请客人予以理解支持!

青春就是要有一场远行：沿着雅鲁藏布江水流缓缓行走到“天鹅之湖”羊湖湖畔， 在这片蜿蜒的蔚蓝面前，开始我们的风光大宴！
羊卓雍措—天鹅之湖(羊湖为景区路途强制购买门票，敬请谅解）
千百年来，羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此，她给了人们心理上的寄托，精神上的祝福，以及生命的滋润。在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空似乎已将最纯最蓝的称号让与了这位婀娜的蓝色佳人；略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在；还有白云与雪山，她们是圣洁的，但在羊卓雍措面前，她们却只能成为了神圣的陪伴者。
香达草原—蓝天下牛羊的天堂
行过剔透婀娜的羊湖，绵延百里，群山环绕间，是一片芳草碧连天，那就是——香达草原，成群的牛羊悠闲地漫步在柔软的草地上，初见：高山草甸！ 曼妙旅途中总是惊喜不断。
普莫雍错—美丽的女儿湖
翻过那一座座山，就看见被雪山围绕的“天上圣湖”——普莫雍错，周围奇峰的雪山连绵，更加彰显翠绿的神圣，湖中小岛犹如巨龟静静俯卧，巍峨的“库拉岗日”神山就在湖畔，走进圣湖的守护族群——“天上村落推村”,矗立在普姆雍错岸边悬崖绝壁之上的推贡巴寺，就如世外的童话城堡衬托着蓝得无间的普姆雍措，就像充满撒旦之惑的天堂入口，灵魂皈依的国度。转湖朝圣中，原来此心安处即为家。
卡若拉冰川—红河谷拍摄地(卡若拉冰川为景区路边强制购买门票，敬请谅解）
过了羊湖不远就到了卡若拉冰川，巨大的卡若拉冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川寒气迫人，加上山峰云雾飘缈，仿佛来到了生命绝迹的天界尽头。
满拉水库—绿色平镜
随着卡若拉冰川雪水溪流的引领下来到斯米拉山口调整休憩，一弯碧绿显现眼前，看那山，那水，那经幡，那“绿波”一样的满拉水库，在斑驳风蚀的高岸衬托下,显得格外清纯脱俗。
夜宿江孜—后藏重镇
建城已有600年，比日喀则稍早，由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹、印度的路上，为西藏一大重镇，同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。
温馨提示：
各位队友请提前办理好边防证，因为后面的行程都在边境区域行进，边防证请注明西藏山南地区、日喀则地区、亚东、珠峰
旅行贴士：注意防风保暖，适时增减衣物。湖边拍摄注意安全。
摄影提示：岗巴拉山口羊湖全景、推村普莫雍错与雪山全景。

每一天我们都在用步履书写自己的未来，今日沿着中印（印度）公路前往边陲小镇亚东，一路嬉戏玩乐，行过草原，走入嘎玛河谷，穿行于云雾缭绕的青山绿水间，间或几处瀑布倾泻而下，阵阵清爽，沁人心脾。直达期盼已久的有"西藏江南"美誉的四国交界边陲小城亚东，从拉萨到亚东，一路追随着念青唐古拉山脉，山上一直有一条绵长而微弱的足迹线，这是当年马帮们留下的痕迹。它如微弱的毛细血管，记录着西藏对外流通的历史。
多情措—爱情湖
碧水倾城的“多情措”因其名而被当地藏胞亲昵地称其为爱情湖！她是一个少有人烟的高山湖泊，在雪山、草甸之间，清澈如镜。由于雪山、蓝天和白云的折射光，湖水呈现出淡蓝、深蓝、浅绿、翠绿、墨绿五色，且随视野的不断变幻！蓝天，白云，雪山，湖水，羊群，构成了一幅高原的独特美景。
卓木拉日雪山—珠穆朗玛的姐妹峰
卓木拉日峰，又名卓姆拉里，意为“干城章嘉的新娘”，尚未被人类征服的处女峰，是藏族民间传说的喜玛拉雅山七仙女之一，当地百姓称之为神女峰，与珠穆朗玛峰是姐妹峰。
曲米辛古要塞—不屈的历史见证
路边萧条的草原上，在堆纳村附近有一座竖立在草原上的土墙，这就是历史上著名的曲米辛古要塞。1903年，英国远征军入侵西藏在曲米辛古遇到藏军驻守部队的狙击。英军以谈判为诱饵，使藏军放下了手中武器，乘藏军不备英军以长枪射击，藏军全部牺牲。从此，曲米辛古不再是要塞，而是只剩下孤零零的一座土墙。土墙上用汉文和藏文铭刻着这段抵御侵略的惨烈史。
边陲小镇亚东—四国交界处的边陲小城
西藏小江南，满山满野的深绿，先是低矮的灌木丛，而后高耸的乔木林，应和着高山垂挂的瀑布，谷底浅吟的潺潺水流。在地图上，亚东如同一把楔子，深深嵌入印度锡金邦和不丹国的缝隙中，它在西藏西南边陲的版图上，划出了一道狭长的优美弧线。
温馨提示：行程十分宽松，须自带中午路餐，可在多情错湖畔野餐。
摄影提示：多情措全景、帕里草原、嘎玛河谷、亚东小镇。
晚上置身在这群山围绕的谷底，头顶是万丈星空，不远处是奔腾不息的亚东河，这个遥远、静谧的边境小镇，却能收容世间所有的繁芜喧嚣。

今天我们将自由体验下亚东原始森林的最美风光。它被誉为祖国西南前哨的一座绿色宝库，这里满目碧翠、山清水秀、身旁有狂奔的亚东河，清爽的峡谷山峰。在此我们呼吸着富含氧气的新鲜空气，回归于大自然的绿色怀抱。之后收队前往位于喜马拉雅山脉南北麓交界处的帕里草原，根系纠结使之逐渐形成了像地毯般的草毡层，踩上去既松软又富弹性。最后经后藏重镇江孜前往当年后藏政教中心日喀则。
亚东原始森林—喜马拉雅五条沟之一
被誉为祖国西南前哨的一座绿色宝库，沟内主要树种有冷杉、铁杉、乔松、桦树、杜鹃树、落叶松 、红豆杉、柏树、白杨树、藏青杨等等。走进原始森林，山花烂漫，万紫千红。山间水流湍急，时而飞流直下，时而纵 横蜿蜒，河流两岸悬崖峭壁，林夏绿草如茵、鸟语花香、繁花似锦。
帕里草原—五色草甸
位于喜马拉雅山脉南北麓交界处的帕里草原，海拔4360米，由于受印度洋暖湿气流的影响，降水较为充沛，成为西藏最为肥沃的草场之一。众草原上开满五颜六色的小花，素有＂五色草甸＂之称。
夜宿日喀则—藏中心
日喀则海拔只有3800多米，已有500多年历史，是当年“后藏”的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。今天我们所看到的日喀则，已是一座颇具规模的繁华小城。
温馨提示：
行程较为宽松，须自带中午路餐。抵达日喀则可根据自身条件选择到扎什伦布寺周边步行街等参观。

对于珠峰的憧憬，像是一种来自远古的呼唤，也是一种前世未了的情缘！但我们先去一个常规团队不会触及的一处佛乡密境——萨迦寺——这是一座城！古城！
被称为第二敦煌，也是“花教”（萨迦派）的主寺萨迦寺，是大元帝国帝师的家，也是元朝西藏政教首府！敦煌藏经洞里的经书、刺绣、法器等文物加起来的数量总共是5万余件，而萨迦寺，仅凭那面8万多经书砌起的智慧之墙，被称为“第二敦煌”不遑多让！站在高大的萨迦寺院墙下，头顶的烈日和高耸的经幡似乎在向我诉说着萨迦寺曾经的辉煌。
嘉措拉雪山
行进的路上一路盘山公路，翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，翻越海拔5210米的加乌拉山口（此处为为珠峰摄影的最佳拍摄点之一，可以观看到4座8000米级的山峰 ），再向前行驶5公里的半山腰上还可以拍摄到5座8000米级的山峰及世界级的盘山公路俯瞰图。一路风尘，黄昏前可到达绒布寺!
绒布寺—世界上海拨最高的寺庙
绒布寺始建于1899年，海拔5100米。它是世界上海拔最高的寺庙，景观绝妙。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。该寺距离珠峰约20公里，登山专家公认是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。
抵达珠峰
眺望这座巍峨的高峰，我们忘了自己已是站在海拔五千多米高的地方。上天眷顾，在黄昏的夕照中，它纤毫毕现、光彩熠熠！日落金山，是珠峰给我们的见面礼?静坐在夕阳里，看日头衰落、星空复活。珠峰的夜晚是如此的宁静！
温馨提示：
1．当在荒野区徒步旅行时，不要践踏娇嫩的植物或采摘任何植物，请在可行的路上行走；任何种类的垃圾请包装好带出或放入指定的垃圾箱内。
2. 为了保护珠峰的生态环境，大本营是不允许存在永久性建筑的，所以所谓的大本营就是一大片的帐篷区，本日我们的住宿就是帐篷，条件较差，建议自备睡袋
每年5月和9月是攀登珠峰的最好时间，可以清晰地看到珠峰的北坡，十分壮观。如果天气好的话，您会看到珠峰的日落。即使本日旅行已经如此颠簸和疲惫，但我们依然带着满腔的热血来朝拜这个屹立于世界顶点的神峰。晚上在珠峰大本营欣赏繁星，距离银河如此之近，仿佛伸手就可以触摸到，璀璨的星星将给你一个难忘的珠峰夜。

今天注定不是一个睡懒觉的日子，因为近在咫尺的珠峰会在清晨时分迎来她一天中最绚丽的一幕——日出！当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。迎着世界第一高峰-珠穆朗玛峰的日出乘上环保车前往珠峰登山大本营，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
伴着珠穆朗玛峰升起的第一缕霞光告别珠峰，游走在好似“九十九道拐”的盘山公路，穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山，返回日喀则，在车上大家可以补补今天欠缺的睡眠，恢复下体力，因为后面的旅程更精彩！
今日，我们的灵魂将得到异域文化的一次洗礼，而美轮美奂、独特的建筑色彩又会让我们享受到一次视觉的体验----这就是扎什伦布寺。
扎什仑布寺—班禅驻锡地
黄教（藏传格鲁派）六大寺之一，后藏文化中心，班禅驻锡地。整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾，供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。
傍晚——漫步在日喀则古老街道，蓝天、红瓦、白墙，几种颜色就能勾勒出这极具风格的民族风情！不妨约上三五良友把酒言欢，经过几天的高原环境适应，倒也无妨！
旅游贴士：原路返回，可以补充观赏拍摄前日遗留的景色。珠峰返回日喀则，注意适时增减衣物。

坦荡、野旷、原始、神秘……常常在不经意间牵动着灵魂中的某个部分。翻过念青唐古拉山脉的雪格拉雪山，远处的穷母岗日峰清晰可见!驰骋穿越一望无垠的藏北草原，飘扬的五彩经幡下，清澈见底的潺潺流水，牛羊成群，绿草茵茵。一派田园风情，高山美景。翻越那根拉山口，远处纳木错与念青唐古拉山在落日余晖下相依相偎，念青唐古拉山用其一尘不染的雪水滋润着清清湖水，纳木错以深邃湛蓝的湖水映照着巍巍山峰，见证着传说中忠贞不渝的爱情。
藏北草原
藏北高原牧场如同一幅重彩油画，远处是横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，近处是成群的帐篷牛羊，蓝天白云雪峰下的藏北草原苍茫而辽阔。
扎西半岛
扎西半岛也叫吉祥爱情岛，由石灰岩构成，岛上分布着许多幽静的岩洞，这里是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西岛寺前，无数条五色经幡在风中猎猎飘动，山崖上的六字真诀清晰可见，不远处两个巨大的石柱格外显眼，据说是守门忿怒父母神立像，也是扎西多波且岛的入口，远处雪山如同藏族圣女，手挥哈达注视着芸芸众生!
纳木措——此生绝不与你擦肩而过
世界上海拔最高的咸水湖，也是西藏三大圣湖之首，藏语意为天湖，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
注意：本旅行是户外驴友行程，在纳木错住活动板房！如不能接受请谨慎选择！
旅游贴士：路途较长，注意适时休整身体状态。纳木错早晚温差极大，注意适时增减衣物。
摄影提示：夜晚的纳木错天穹格外辽阔，空气清新透彻，满天的繁星点缀着偌大的天幕。天空中少许的云彩在月光的映射下慢慢漂浮，而湖光的涟漪将这万千景象悄悄的收容在自己的颜色中。

带着对旅途美景的回忆，阔别雪山、圣湖和草原，沿雅鲁藏布江顺流而下，回归拉萨。时光荏苒而过，即使身体是疲惫的，但精神及感官享受确是美妙的，愿美好的记忆长留心间。
天路—青藏公路
世界上海拔最高的公路之一，藏族人民把青藏公路称为“天路”，意思是它犹如一条高原彩虹，可以通向幸福天堂。
念青唐古拉山
念青唐拉是雍仲本教藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。 传说纳木措与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。 念青唐拉山在宗教上是全西藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，雍仲本教和印度佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。
扎西半岛的岩洞里有不少修行的僧人和尼姑，喜欢人文摄影的摄友不妨与他们交流沟通！扎西半岛的小山包上新修了观景台，体力好的话可以沿台阶爬上去拍摄远景。

你来了！你走了！但我们相信相逢的人会再相逢！再会了，朋友！
或许某一天你会倾听到一个声音！ 来自蓝天净土，那是西藏的召唤！
一个去了还想去的地方！
在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味....

第一天，贵阳全天集合，到指定酒店报到入住（早上8:00—晚上22:00抵达贵阳，如需安排免费接机或接站服务，请提前联系我们客服）。
抵达贵阳后，如有时间可自行前往【黔灵山公园】观光，欣赏“南郭胜景” 中国十大名楼之一【甲秀楼】华美夜色，沿浮玉桥一路游览拱南阁、翠微阁等。自由活动期间，注意安全！
贵阳的餐饮以“麻、辣”为特色。麻和辣在贵阳有明显的区分，所用原料也有区别。麻是由几种香料配制而成，辣主要是以辣椒为原料提炼。在贵州品尝麻、辣风味的同时，再喝上一口当地的小酒，真可说是一种享受。
贵阳的小吃夜市集中在【青云路】夜市街上，这里是贵阳夜宵不得不去的地方。另外，在市中心到了晚上也有小吃，您可以选择自己喜欢的地点，坐在那儿慢慢吃，很有味道。如果你是吃货，也可以去横扫贵阳各种特色小吃：牛肉粉，肠旺面，恋爱豆腐果，雷家豆腐圆子，丝娃娃，烤鱼，炒螺丝等等。
贵阳小吃集散地推荐：白天二七路小吃街、正新街、民生路，晚上青云路夜市等;
特别提醒：贵阳是贵州省会，交通很便利。高铁站与龙洞堡机场距离市区约15公里，有专线大巴进入市区，打车一般30-50元左右。火车站一般离酒店也就3公里左右，一般打车10元左右。去市区或者市郊景点打车或者坐公交也都很方便。

早餐后，我们前往贵州最南端“世界自然遗产地”荔波【小七孔】（车程约3.5小时），这里被誉为“地球上的绿宝石”与“喀斯特地貌上的奇迹”。最为奇特的是这里的水，就如同“绿宝石”一样的幽美。一路过来，美景目不暇接，【小七孔古石桥】、【拉雅瀑布】、【六十八级瀑布】、【水上深林】、【卧龙潭】等，绝对是可以把你的内存卡占据满满的。这里我们要重点推荐是一般旅行社不包含跟不重视的【鸳鸯湖】，因为这里是【小七孔】看水的精髓所在。当你在天然的碧蓝湖面上泛舟，穿梭在神秘的水上迷宫。你才会发现，小七孔的美，除了看，还可以这么玩。
下午适时离开，前往荔波县城入住（车程约40分钟）。
备注：
鸳鸯湖划船一般都是自费项目，我们已经包含了的，领队会带大家前往统一购票。但是由于小船的原因，可能需要分批前往。游玩时请穿好救生衣，手脚尽量不要伸出船外，电子设备注意处理好防水。为了更好地在景区游玩，大家最好备一点干粮在身上。

早餐后，乘车前往【丹寨石桥村】（车程约2.5小时），体验汉唐时期流传下来的“古法造纸”民族工艺。这种只存在于史书的造纸技艺，在石桥这个小小的苗寨被保存了下来，了解古法造纸前世今生，和国家级传承人面对面交流。考察造纸天然洞穴，自制花草纸（作品可免费邮寄）。
随后，进行到稻田里参与抓田鱼活动，大家需要齐心协力才能收获更多的田鱼，抓的田鱼将会是我们午餐的重要组成部分。
午餐后，我们离开丹寨前往【西江千户苗寨】（车程约2小时）。这里四周群山环抱，层峦叠翠，一条小溪从雷公坪流来，穿寨而过。
傍晚时分，大家可以上观景台拍摄西江最美全景。晚上华灯初上，像满天星星洒落在山头。也可以约上同伴品尝下独具特色的苗家长桌宴，或前往观看苗族歌舞盛典（自费），或河边清茶小酌，欣赏醉美西江夜色，当晚入住西江特色客栈。
备注：石桥草花纸制作是可以带回家的，如果当天因气温原因未能完成，可以留下家庭住址和电话，作坊会给发快递，但需提前与作坊协商好。

早起的小伙伴可以出去逛逛，日出时分，看千户苗寨炊烟腾升，这是西江最美的时刻。
早餐后，大家可以走村串寨，一起去拜访鼓藏头家，了解一下古老的鼓藏文化，也可以行走在田间地头，慢慢享受着这古朴而又浓厚的村寨时光。西江千户苗寨，全球最大的苗寨（注意，是全球）。被中外人类学家和民俗学者认为是保存苗族“原始生态”文化比较完整的地方，吊脚楼主要分布在两个山包上，楼田层叠，风景很不错。这里同时也是一座露天博物馆，展示着一部苗族发展史诗，成为观赏和研究苗族传统文化的大看台。如果幸运的话我们还能免费观赏精彩的苗族表演。
午餐后，乘车返回贵阳（车程约3.5小时）。
备注：西江千户苗寨露天表演如遇天气原因会临时取消。

早餐后，我们出发前往【黄果树景区】（车程约2.5小时）。
今天我们全天游览【黄果树景区】，首先前往【天星桥景区】，（我们将会带你走天星桥最漂亮的一段，这个是一般旅行社团队都不会走的线路）。我们在【盆景园】、【银链坠潭瀑布】、【水上石林】等景点漫步其中，到处可见泉水喷涌、飞瀑倾泻、有水皆成瀑，石盘根成为天星桥的真实写照。之后，游览有亚洲第一大瀑布之称的【黄果树大瀑布】，感受飞流直下三千尺，疑似银河落九天之气魄；以黄果树大瀑布（高77.8米，宽101米）为中心，分布着雄、奇、险、秀风格各异的大小18个瀑布，形成一个庞大的瀑布“家族”，被大世界基尼斯总部评为世界上最大的瀑布群，列入世界基尼斯记录。
最后，在游玩完83版西游记片尾曲会出现的镜头——黄果树景区最宽的【陡坡塘瀑布】之后，晚上住在黄果树景区门口（或安顺、镇宁）。
备注：
1、一般团队在这里只玩半天，而我们会让大家在这里玩一整天，只有这样才能真正的感受到黄果树的美景。
2、导游有权在不减少景点的情况下更改黄果树景区内景点游览顺序。

早餐后，前往游览已有600余年历史的明清余风小镇 【青岩古镇】（车程约2.5小时）。
青岩古镇，是贵州四大古镇之一。古镇内设计精巧、工艺精湛的明清古建筑交错密布，寺庙、楼阁画栋雕梁、飞角重檐相间。这里可以说是贵阳过年人气最旺的古镇，平时周末过节，当地人都喜欢来青岩，因为这里是吃货的天堂，有贵阳最地道的美食：状元蹄、玫瑰糖、青岩的“鸡辣角”、青岩的豆腐等都是古镇主要特产。
下午适时，离开青岩前往贵阳机场（车程约1小时），之后再前往高铁站送站（车程约30分钟），结束我们6天愉快的行程，大家含泪吻别。回来不要忘记交作业哦！
备注：贵阳解散的，建议预订16:00以后的航班，以防误机！火车请订在16:30以后的班次。

09:10  恩施火车站出站口集合出发。

11:00  到达恩施大峡谷景区开始游览，先去云龙河地缝预计游览时间1.5小时

13:00  出发前往七星寨景区。

17:30  出七星寨景区，驱车前往利川市入住。

18:00  入住利川酒店

07:00  早饭后集合出发，前往利川清江古河床徒步。

15:00  出腾龙洞后洞。

15:30  前往鹤峰县城入住。

19:00  到达鹤峰县城。

07:00  早饭后前往中国的仙本那，屏山躲避峡徒步泛舟。

08:00  到达躲避峡开始徒步。

08:30  到达河谷准备泛舟漂流。

11:30  返回码头。

12:00  中餐

13:30  返程

17:30  返回恩施火车站

***以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准***

今日队员们来到乌鲁木齐集合，抵达后直接入住我俱乐部提前预定好的酒店，有时间的队员可以去参观新疆历史博物馆（免费）或者逛逛国际大巴扎。这里是世界规模 最大的大巴扎（维吾尔语，意为集市、农贸市场），新疆的小吃是闻名天下的，这里的新疆风味更是一绝，小吃的价格也会令队员感到开心。北京乘火车出发的队员 晚上抵达乌市，直接入住酒店，与在乌市集结的队员会合，乘航班前往的队员务必于本日抵达乌市，自行前往俱乐部提前订好的酒店。

早乘车沿216国道，沿吐—乌—大高等级公路东驶转216国道北上，途经火烧山，卡拉麦里有蹄类动物保护区，有幸的话可以看见国家一级保护动物普氏野马。午餐后抵达可可苏里游览，欣赏可可苏里湖秋日的美景，在这里你可以体会到诗经里蒹葭苍苍，在水一方的意境。可可托海”为哈萨克语，意为“绿色从林”。这边的哈萨克族人口比例占到65%，是名符其实的哈萨克之 城。这里也是我国唯一的一个：矿富、水丰、草盛、林茂、景秀五全之地。
温馨提示：可可托海号称是中国漠河之外的第二极寒之地，昼夜温差极大，大家要注意保暖。

早换乘区间车前往位于额尔齐斯大峡谷的可可托海国家地质公园，欣赏富龟石、白桦林、夫妻树、石门等景点，参观可可托海著名的标志—神钟山，后沿着额尔齐斯河，徒步深入大峡谷深处。乘车赴布尔津， 晚上逛布尔津夜市自由寻找美食，可去布尔津著名的河堤夜市品尝当地特色小吃 烤鱼、烤鸽子、烤肉、烤羊排、凉皮、凉面、喝当地人自酿的噶瓦斯啤酒、酸奶等都是不错的选择。

温馨提示：面对种类繁多的美食可要悠着点，不可贪吃哦~ 布尔津夜市野生烤鱼较贵，请大家一定要在问清楚价格的情况下选择自己喜欢的美食。

早起前往喀纳斯进行拍摄，喀纳斯景区已经成为了北疆，乃至整个新疆的标志性景观之一了，来到新疆没有去过喀纳斯那确是一件让人遗憾的事情。整个喀纳斯景区分为喀纳斯湖、禾木村和白哈巴三大块。想必禾木和白哈巴给人的感觉是人文特色，那么喀纳斯给人的感觉就是仙境美景。抵达喀纳斯景区后，建议队员可以先去徒步著名的喀纳斯三湾（神仙湾，卧龙湾，月亮湾）行走在林间小路上，欣赏着迷人的秋色，留下最美的身影；然后再去欣赏那神秘的喀纳斯湖，寻找神秘的喀纳斯湖怪、会变换颜色的湖水和群山璀璨的色彩是喀纳斯湖的标志。傍晚时前往白哈巴村，白哈巴村位于中国与哈萨克斯坦接壤的边境线上，是一个幽静美丽的小山村，由于远离尘嚣，长久以来始终保持着古朴淳厚的民俗风情。该村的所有建筑均由木头筑成，是典型的欧式村寨。阳光照在阿尔泰山的白雪山，辉映着山庄，一片金黄色的桦树林中，小溪潺潺流过，炊烟袅袅飘动，成群的牛羊从各自家门中步履蹒跚的走出，和煦的阳光下构成一幅幅美丽的画面。碧绿、乳白、粉红、湛蓝… 赶在夕阳西下前往白哈巴村进行拍摄。如果说喀纳斯是古朴的世外桃源，那白哈巴则是原始自然环境中的童话世界。这里就是边境，有着守卫祖国的边防林，还有着神圣不可侵犯的五号界碑、西北第一哨！

早上可拍摄白哈巴晨雾，清晨的白哈巴会带给我们惊喜连连，我们再次进入喀纳斯湖景区，自由活动在喀纳斯的白桦林间，留恋喀纳斯这秋色美景，一路欣赏高山花卉、草原风光；探索者们也可选择前往观鱼亭（自费参考费用不含），鸟瞰喀纳斯湖景色，湖面光滑平静，宛如一块碧绿的翡翠镶嵌在山谷之间。冰川、草原、山林、湖泊、蓝天白云交相辉映，犹如置身于亦真亦幻的童话世界中。抵达喀纳斯湖可在漫步湖边，欣赏绿坡墨林、艳花彩蝶的湖光山色。也可沿着喀纳斯河边的木板小路闲庭信步欣赏白桦林中的怡人风光。碧绿、乳白、粉红、湛蓝——喀纳斯选择了世界上最亮丽的色彩装点着自己的身躯，哪怕是一个小小的细节，它都展现的是那么恰如其分，月亮湾的静谧、神仙湾的典雅，大湖区的壮美，不得不让你再此深沉醉……这里结束后，我们乘车前往前往禾木。

【温馨提示】：
1、今日活动多在草原山地里,地形复杂山路崎岖,注意人身安全,不可进行登山和进入森林的活动。
2、山区昼夜温差大，注意增减衣物，自备必须药物、防止感冒。
3、如若骑马一定要注意人身安全。

有兴趣的队员可以早起，去拍禾木的晨景。禾木是一个有几百户人家的小村落，以游牧为生。禾木的小河、木房、炊烟、桦林及桥上放牧的人们……汇集成一幅幅优美的风景画。是摄影的天堂，禾木河、木屋、吉克普林草原 为摄影爱好者提供了无尽的素材。禾木非常地安逸，禾木河的两岸，适合发呆，今天是休闲的一天。沿途游览白雾环绕的禾木河，喀纳斯河谷，禾木乡的小河、木房、炊烟、桦林及桥上放牧的人们。大家可以自由去拍摄禾木，寻找创作题材。大约下午时分，前往布尔津，拍夕阳下的五彩滩。 五彩滩位于我国新疆维吾尔自治区布尔津县西北约24公里的也格孜托别乡境内，我国唯一的一条注入北冰洋的河流———额尔齐斯河穿其而过。五彩滩一河两岸，南北各异。南岸，有绿洲、沙漠与蓝色的天际相合，风光尽收眼底。北岸，它是悬崖式的雅丹地貌，山势起伏、颜色多变，其是由激猛的流河侵蚀切割以及狂风侵蚀作用而共同形成。由于河岸岩层间抗风化能力的强弱程度不一而形成了参差不齐的轮廓，这里的岩石颜色多变，且在落日时分的阳光照射下，岩石的色彩以红色为主，间以绿、黄、白、黑及过渡色彩，色彩斑斓、娇艳妩媚，因此被称作“五彩滩”，并号称是“新疆最美的雅丹地貌”。 晚上逛布尔津夜市自由寻找美食，可去布尔津著名的河堤夜市品尝当地特色小吃 烤鱼、烤鸽子、烤肉、烤羊排、凉皮、凉面、喝当地人自酿的噶瓦斯啤酒、酸奶等都是不错的选择

早餐后返回乌鲁木齐，途经有风蚀地貌杰作、神秘龙城之称的—乌尔禾魔鬼城，观赏雅丹风蚀地貌，体验大自然的鬼斧神工。乌尔禾魔鬼城雅丹地貌，历经亿万年的风 削雨蚀所形成，千座土墩千种形态，有似人面，有像猿立，转换视角则形象变化。下午抵达乌市后可以自行去中国最大的巴扎—新疆国际大巴扎，品尝民族特色餐。

今日乌鲁木齐散队，各地队员根据自己的时间返回家乡或者开始一段新的旅行，我们期待着下次旅行再见，再见不会太远。让我们大家互相留下联系方式，尽管我们在一起的时间很短，但是大家也会记住这份缘分；

下午飞机走的队员，来了这么多天也应该逛逛乌鲁木齐了，有兴趣的可以自行结伴去国际大巴扎，二道桥或者果品批发市场，可以深刻体验一下身在异国他乡的感觉。 还可以寻找刀郎坐过的2路公交汽车也是不错的想法……当然还有免费开放的新疆博物馆。博物馆有什么好看的？嘿嘿，别忘了，大名鼎鼎3800年前的“楼兰美 女”和“小河公主”都躺在那里！如果有兴趣，可以去欣赏原汁原味的新疆歌舞，品尝又便宜又正宗的新疆美食，最后记住了，新疆的水果！不管你是否喜欢吃水 果，到了新疆一定要试一下，美味的新疆水果一定会让您终身难忘！

抵达乌鲁木齐，提前到乌鲁木齐的队员可选择上午去博物馆初次了解新疆的历史文化（阿勒泰路博物馆站，早上10点开馆，下午4点左右闭馆，每个周一闭馆休息），下午前往二道桥国际大巴扎逛特色市场，品尝美食，感受乌鲁木齐最有特色的民族居住区，晚上好好休息。

公元前138年，张骞第一次由长安前往西域三十六国，今天我们相聚乌鲁木齐，在朝阳中,踏上南疆丝绸之路的旅途，由314国道一路向南，从新疆北疆纵穿天山山脉进入南疆塔里木盆地，地貌景观和人文风情形成强烈的反差，沿途刚劲雄伟的天山山脉，吐鲁番盆地的托克逊县维吾尔居住区绿洲景观，314国道干沟段奇特的沙与山的相伴，中午在曾经的驿站库米什镇享用一碗正宗的新疆拌面，后穿越焉耆盆地进入南疆门户库尔勒市，行驶在两千年前漫漫驼铃的丝绸之路北段，下午抵达龟兹古国所在地—库车县，晚上队员们一起随领队前往库车乌恰维吾尔小吃巴扎，感受库车民俗风情，与当地的居民一起品尝：库车大馕，大串烤羊肉串，烤全羊，烤羊腰，水煮羊蹄子，羊头肉，南疆地产瓜果

早餐后出发，前往库车天山神秘大峡谷，看天山南坡奇特红山地貌，天山石林奇观，中午在克孜尔乡维吾尔餐厅继续正宗的南疆拌面，抓饭，下午前往中国四大石窟之一的“克孜尔千佛洞” 寻礼佛迹，了解古西域佛教东传之人佛学大师—鸠摩罗什，克孜尔石窟坐落于克孜尔乡木扎提河北岸的明屋达格山峭壁之上，绵延数公里。共有石窟236个， 它是我国开凿最早、地理位置最西的大型石窟群，大约开凿于公元 3世纪，在公元8-9世纪逐渐停建，延续时间之长在世界各国也是绝无仅有的，目前我们只能参观大约6个洞窟左右，虽然只有6个窟，但足以让我们了解克孜尔千佛洞几个世纪的辉煌，下午返回库车县，参观库车大寺，库车巴扎，感受古龟兹风韵

清晨参观库车大寺，库车巴扎，感受古龟兹风韵，中午出发前往阿克苏，探秘温宿天山托木尔峰大峡谷：温宿大峡谷是中国西部最美的丹霞地质奇景、中国最大的岩盐喀斯特地质胜景。有中国罕见的远古岩盐地质绝景、中国西部奇特的雅丹地质怪景、中国独有的巨型岩溶蚀地质秘境，堪称新疆“活的地质演变史博物馆”。专业的概括不如一句通俗的话：在温宿大峡谷行走，犹如行走在火星之上。

清晨阿克苏出发沿天山南坡一路戈壁绿洲下午抵达喀什，在喀什感受真正的新疆南疆维吾尔原生态生活状态，下午可随领队集体到有200多年历史的高台民居或老城区转转，在去老城区的每个巷子里都可以感受到维吾尔族的热情，当地的小朋友会微笑着向每个人问好，在有些建筑比较别致的维吾尔民居家，如果主人在的话都会很热情的邀请你到家里坐坐，每个巷子里都会看到有数十年到上百年的清真寺，清真寺旁细长的拜克楼直入高空，最顶处一牙新月让你幻想在一千零一夜的天方夜谭里

早餐后先去香妃墓，顺路到喀什边防大队办理边境通行证，后参观中国最大的清真寺—艾提尕尔清真寺，东巴扎，老城区看维吾尔200多年的建筑风格，下午可到主席广场瞻仰伟大领袖—毛主席的雕像

早餐后喀什出发，由戈壁绿洲进入壮美的帕米尔高原，经盖孜检查站核实边防证件，前往塔什库尔干塔吉克自治县，海拔一路上升在白沙山与帕米尔高原海拔3000米的卡拉库里湖停留片刻，近观昆仑三雄：海拔7546米的冰山之父—慕士塔格峰，面对慕峰左边是7719米的公格尔峰，7595米的公格尔九别峰，沿途帕米尔高原风光尽收眼底，下午抵达塔县，这里居住着中国唯一的欧罗巴人种塔吉克族，在这里看看塔吉克族男女独特的见面问候礼，也可去石头城了解塔什库尔干县的历史

早晨塔县出发，前往塔县县城一公里处的边防站办理红其拉甫口岸观光证【备注：因为每个月红其拉甫口岸的边防政策都有小的变化，有时会遇到禁止：港澳台队员前往口岸观光的情况，有港澳台队员报名参加我们的活动时，希望能理解边防政策】，后沿壮美的中巴公路前往中国与巴基斯坦—红旗拉甫口岸，一路感受丝绸之路葱岭段的沿途风光，在口岸运气好的话可以和巴基斯坦的大胡子大兵合个影，看看我们战士的生活环境，体会最可爱的人的无私奉献精神，下午返回喀什

早喀什出发前往和田，经疏勒，英吉沙【我们走喀什-叶城的高速公路，在英吉沙服务区附近可以买几把新疆四大名刀之一的英吉沙小刀，中午叶城午餐，在叶城我们可看看国道G219新藏公路零公里 ，也许有一天你也会走一回新藏公路，体会昆仑云中行，下午抵和田玉之乡—和田市

早餐后，我们先去和田博物馆，在讲解员的讲解中，了解丝路南道辉煌的和田千年历史，随后前往和田千年核桃王（位于和田县巴格其镇喀拉瓦其村内,距和田市区15公里。经考证，该树已有1000多年历史，当属元代的果树，堪称老寿星），一路感受和田维吾尔老百姓世外桃源般的生活状态，中午我们去和田市最有名的：玫瑰花庄园，品尝和田当地最有特色的烤全羊，烤肉，烤包子，酸奶，下午我们前往和田河捡玉，运气好的话说不定我们也可以捡到一块和田羊脂玉。

早餐后出发，沿315国道一路绿洲戈壁风光，中午民丰午餐，下午穿越世界上最壮观，在世界第一大流动性沙漠中设计的最长沙漠公路，感受大漠孤烟直，长河落日圆，虽是沙漠公路，但却生机盎然，路两边已是人工绿色走廊，还有独特的沙漠夫妻井，天气好的话，下午在沙漠腹地再美美的看个沙漠日落，后抵达塔克拉玛干沙漠腹地的唯一住宿地——塔中    

今天大家早起一起去沙漠看日出，在沙漠疯狂后，出发前往轮台，一路沙漠公路零公里处留影，沙漠公路路标91公里处有一大片枯死胡杨林，我们在此停留30分钟左右，感受胡杨生而一千年不死，死而一千年不倒，倒而一千年不朽，中午在肖塘塔里木河大桥社区午餐，下午前往轮台胡杨林公园，感受塔里木河胡杨景观。

早轮台出发，今天我们告别南疆，告别塔里木盆地，沿着天山南坡，沿着戈壁绿洲，汽车行驶在314国道上，我们的思绪依旧停留在这12天的塔里木盆地的点点滴滴：天山山脉南部地貌，维吾尔族，柯尔克孜族，塔吉克族，伊斯兰教清真寺，喀什老城，高台民居，帕米尔高原风光，昆仑三雄，丝绸之路上的三大名城：库车（龟兹），喀什（疏勒），和田（于阗）。南疆巴扎风情，戈壁绿洲风光，一切一切，只为看到塔里木盆地原住民那最纯朴，最原生态的生活状态，再见南疆，再见塔里木盆地，下午穿越天山山脉返回乌鲁木齐，结束难忘的南疆行程。  

抵达乌鲁木齐，提前到乌鲁木齐的队员可选择上午去博物馆初次了解新疆的历史文化（阿勒泰路博物馆站，早上10点开馆，下午4点左右闭馆，每个周一闭馆休息），下午前往二道桥国际大巴扎逛特色市场，品尝美食，感受乌鲁木齐最有特色的民族居住区，晚上好好休息。 

人未动，心已远。检查随身物品是否带齐，确认完毕出发，吐乌大高速公路进入天山山脉，寻觅天池仙境，聆听动人的西王母传说，天池位于博格达峰北坡山腰。湖面海拔1910米，南北长3.5公里，东西宽0.8～1.5公里，最深处103米。湖滨云杉环绕，雪峰辉映，非常壮观，为著名避暑和旅游地。后沿216国道一路向北寻觅—地球的调色板—五彩城，沿途远观天山山脉，天山北坡绿洲带、古尔班通古特沙漠，途经火烧山，下午抵上帝的调色板—五彩城，自由活动，可寻找奇石，自由选景拍照，摄影，最后一起到五彩城观落日的最佳地点集合共同见证最美的那一刻

早餐后，告别这美丽而荒凉的地方，一路继续向北到达布尔津，沿途卡拉麦里有蹄类自然保护区、额尔齐斯河河谷、兵团农十师师部所在地——北屯市，运气好的话，可以遇见野驴、黄羊、野马，下午如到达布尔津较早，在日落之前我们可直奔离布尔津30公里的五彩滩景区，欣赏落日下的额尔齐斯河吊桥与雅丹地貌景观，晚带大家去布尔津额河夜市，吃狗鱼，喝嘎瓦斯

早餐后，出发继续向北，经布尔津河，托洪台水库、冲乎尔乡后进入阿尔泰山脉，一路盘山道，中午11点左右到达贾登峪喀纳斯门票处，带上行囊，集体换乘景区区间大巴，12点左右抵达喀纳斯湖景区【海拔1340米】，自由活动：观喀纳斯湖大湖区。也可乘坐区间车30公里，前往白哈巴村，下午稍晚回来游览喀纳斯湖，登观鱼亭

如果有队员想拍神仙湾清晨飘渺的晨雾景观，早上就要在5点租湖边牧民的小车在日出之前赶到神仙湾景点，随后大部队坐上景区大巴出喀纳斯湖到贾登峪换乘景区区间车前往禾木。下午抵禾木，安排好住宿，黄昏前往村口禾木河木桥，看游荡了一天的牛群、羊群、鼓着大肚皮，披着金色的光线，一队队回家，空气中弥漫着泥土的味道和田园牧歌的温馨登观景台：看夕阳下的禾木乡全景，为第二天再次到观景台拍禾木乡的晨曦探清道路

早餐后起，乘景区区间车出经嘉登峪换车出阿尔泰山脉，走217国道，一路向南前往乌尔禾镇，下午在抵达乌尔禾魔鬼城，参观世界魔鬼城奇观——中国最美的雅丹地貌。

早餐后前往赛里木湖，沿途217国道经百里油田景观带，远观戈壁油田风光，油田苦力——磕头机，油城——克拉玛依，抵奎屯转312国道一路向西，抵达大西洋的最后一滴眼泪—赛里木湖：海拔2073米，南北长30公里，东西宽20公里，面积457平方公里，最深处90.5米，哈萨克语“祝愿”水色湛蓝，雪山倒映，草原辽阔，野花竟放，牛羊、毡房、炊烟令人如痴如醉

早拍赛里木湖晨景，随后前往伊宁市，沿途穿越果子沟，2011年10月竣工的果子沟大桥，一览果子沟的险峻要塞，在大桥上透过窗户欣赏果子沟美景，出果子沟即到清水河镇。如果赶上6月中旬左右我们可以走老312国道，直奔65团欣赏薰衣草，7月初薰衣草就基本收割完毕，中午沿途就餐，下午前往那拉提大草原，沿途伊犁河谷风光，乌孙土墩墓，伊犁河，巩乃斯河风光。那拉提大草原：那拉提蒙古语“太阳”的意思，位于伊犁州新源县境内，是世界四大草原之一的亚高山草甸植物区，自古以来就是著名的牧场，交错的河道、平展的河谷、高峻的山峰、茂密的森林交相辉映，每年6月至9月，草原上各种野花开遍山岗草坡，红、黄、蓝、紫五颜六色，将草原点缀得绚丽多姿。领队带领大家轻装徒步1.5小时到达天鹰台（观景台）领略黄昏的下草原，优美的草原风光与当地哈萨克民俗风情结合在一起。

早餐后前往中国四大草原之一的巴音布鲁克大草原，沿途美丽的巩乃斯河谷风光，翻达坂，抵达巴音布鲁克镇，午餐后前往天鹅湖，由于天鹅湖附近为沼泽，所以车不能开到湖边，需骑马往返一个小时来回【停车场处有当地蒙古族的马队，自费骑马100元每小时，湖边蚊子超多，所以风油精一定要带上】，寻觅爱情的象征——天鹅，后乘车前往天下绝唱——九曲十八弯，等待黄昏，取景拍照。

早餐后前往巴音郭楞蒙古自治州和静县，一路上坡，沿途巴音布鲁克黑头白身羊群，高原坦克——牦牛，天山高山草甸带自然景观，翻越3280米的察汗努尔达坂后，一路下坡抵达巴伦台镇：巴伦台蒙古语意为多沙红柳的地方，为216国道的终点，也是南北疆的交通要道，巴伦台午餐后出天山后抵达和静县。

早餐后，过干沟，榆树沟，远眺马兰基地，途径吐鲁番，夕阳西下，在距离城市最近的最美丽的库姆塔格沙漠拍摄日落。

早起，在清晨的凉爽中，我们前往火焰山，看着这寸草不生的八百里火焰山，回想儿时的《西游记》中孙悟空三借芭蕉扇的经典故事，随后前往葡萄沟，尝尝让你心儿都醉了的无核白，伴着无核白的甜参观坎儿井，了解吐鲁番盆地独特的饮水，灌溉水利工程。午餐后踏入吐鲁番曾经最辉煌的交河古城，感受现代城市建筑最原始的雏形。下午伴着夕阳，一路哼着欢快的小曲，带着12天北疆行的记忆，回到现代文明都市乌鲁木齐，路上顺便在达坂城风力发电站拍摄科技与自然的融合——风力发电车。抵达乌鲁木齐大家依依不舍告别，期待某年某月某日的下一次相聚！

今天我们抵达西北边陲的历史文化名城――银川市。抵达后，可以直接前往我们预定好的酒店。“没有贺兰山，便没有宁夏川”，黄河从甘肃的黄土高原中冲到这里歇歇脚，于是肥沃的黄土层层叠落，大鲤鱼、漫无边际的稻田引出了“天下黄河，惟富宁夏”的美谈。宁夏回族自治区居住着全国回族人口的1/5，将近200万，被称为中国的伊斯兰省。
俱乐部准备了一份银川攻略，里面包括了美食及美景的内容和交通方式。我们将有整天的时间来品味这座西北名城，在城市周围有许多让我们向往已久的美景所在：著名的西夏王陵、“大话西游”中的西北影视城、老城中的承天寺、沙漠中的湖泊――沙湖、贺兰山岩画等等。这些地方都在银川周边不远的地方，我们可以用一天时间，自由结伴、自由选择去体验宁夏川的魅力！
夜暮降临时分，可以前往新华街，这里是银川最著名的小吃一条街，也是银川夜景最漂亮的地方。值得推荐的有宁夏肉夹馍、黄渠桥爆炒羊羔肉、宁夏烩肉、炒烩肉、手抓羊肉、羊杂碎、羊肉泡馍、各种面食、特色火锅清真烧麦、清蒸羊羔肉、肉炒馓子、炒鸽子面、宁夏石烤羊等等，都是清真食品。味道和份量会让你夸个不停，价格也会让大家觉得惊喜（宁夏菜以牛、羊、面食为主,口味则偏酸、辣，吃法也比较豪迈）。详情请参考探索者俱乐部银川攻略。

迎着美丽的朝霞，我们乘车开赴额济纳旗。这天是旅行日程中路途最长的一天，但也是惊奇和诧异最多的一天，从宁夏的黄河平原一直到内蒙古的大漠戈壁，近600公里的茫茫戈壁滩，望不到边际的荒漠无人区，这种苍凉的美丽让我们赞叹大自然的无所不能，又会沉思于环境保护迫切性的忧虑。眼前的景象谁能想象到这里就是曾经的《敕勒川》，“敕勒川， 阴山下， 天似穹庐， 笼盖四野。天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。途经亚玛雷克沙漠腹地的乌力吉苏木。我们乘坐的大巴行进在荒芜人烟的戈壁中，但车中会是充满热情的队员唱出的欢快歌声。
进入额济纳旗前，眼前会出现一片绿洲，离近了才会发现是一大片多彩的树木，高大的树干支撑在蓝天和黄沙之间。这里是额济纳胡杨林国家级自然保护区，不远处就是期待中的额旗了，这里与蒙古国的边境线只有六十公里。额旗很小,只有三条算是大街，旗行政地叫达来呼布镇，此时正值十一黄金周，同时也是额济纳一年一度的胡杨节。届时，国内外摄影爱好者，自助背包客也会云集在这个小镇上。我们简单处理一下行装，便会冲向街上寻找各种美食。有烧烤大全、红烧骨头，还有各种烩菜、排骨烩酸菜、酱骆驼肉、蒙古包子、手抓羊肉、炒羊杂、血肠、奶豆腐等，街上卖哈密瓜与西瓜的很多，由于这里昼夜温差大所以瓜果糖份高，很甜。

本日将是我们旅行计划中最精彩的一天，我们在太阳升起之前将要进入沙漠中的一座近千年的古城堡，沙漠和古城在日出阳光照射下非常美丽，这时也是拍照片的最佳时机。这是一座在西夏、元代就非常有名的古城—黑水城，这里一直受到史学家和考古学家们的青睐，据说马可波罗也曾到过这里，众多的传说也为黑水古城增添了神秘的色彩。古城坐落在额济纳旗政府所在地达来呼布镇东南二十五公里的沙碛中，距今已有千余年历史，远在十余里之外，即可看到耸立于城墙之上的白塔缥渺在微风之中，犹如仙境，神秘莫测。黑水城始建于西夏，曾是西北地区重要的城市，后来由于环境变化以及丝绸之路的改道，此城最终于明朝被废弃。城内全是黄沙，现在古城里还可以拾到当年的古代瓷器碎片和钱币。这座四四方方、边角上耸立高塔的城市是丝路古道上保存最完整的古城遗址，有4个超级足球场那么大。黑水城也许会在几十年后消失在这片大漠之中！
离开古城，我们前往怪树林，途中我们会看到一处高于地表一米多的城墙残骸，那就是大同城遗址，又名“马圈城”。此城建于唐朝中期，从规模和形制上说，和声名显赫的“玉门关”差不多，在当时几乎和玉门关齐名，都是塞外重要的军事关卡。如果说西行到西域去，要经过玉门关，那么出大同城就进入了唐朝北部的突厥部落。
乘车前往期待已久的怪树林，该区内百年前是一片原始森林，由于自然因素，大片枯死的胡杨树东倒西歪，神态各异，其奇异的造型给人以死一般的沉默和童话世界中的仙境奇观。在怪树林中我们可以寻找肉苁蓉，这是生长在戈壁中的一种珍贵药材，只有蒙古的戈壁滩中生长，至于收获如何就要看各自的运气了。
午餐我们回到镇上解决，午休后，下午将前往北部边境线方向，经过几十公里的行驶，我们便到达大漠中的神奇湖泊---居延海。居延海古称“弱水”，唐代大诗人王维“大漠孤烟直，长河落日圆”就是描写的此地。今天，我们在这里拍摄长河落日。来到居延海，会看到居延湖畔老子得道升仙的祭拜台、成吉思汗午休地:，传说元太祖成吉思汗行军打仗在居延湖畔休顿停歇。曾经担任过成吉思汗护卫军的土尔扈特人是居延地区至今人数最多的少数民族。

今天一整天都属于大家自己了，深入胡杨林保护区内捕捉胡杨林千姿百态的景象，在金色的童话世界里自由徜徉，对拍摄落日有兴趣的队员可以继续去八道桥巴丹吉林沙漠边缘地带拍摄沙漠落日、骑骆驼。
也可以进到这个边境的小镇上自由采风，可以选择到街上的茶馆里喝奶茶听故事、到镇里的奇石店或街边淘宝，如果幸运可以淘到珍贵的沙漠玫瑰，可以独自或结伴进入胡杨人家，品尝美食，轻松惬意享受在额济纳的一天美好时光！可以购买当地特色物产，沙漠玫瑰（大漠奇石）、苁蓉、锁阳、骆驼肉干等等；

早起的队员可自行去拍摄胡杨林日出。清晨出发，告别这个天堂与地狱拥抱的地方，途中会经过戈壁沙漠。中午时分，我们将会选择一个苏木打尖休息一下，下午途经阿拉善盟行政公署所在地---巴彦浩特，这里东临贺兰山，西靠腾格里沙漠边缘，始建于清康熙年间，原名定远营，蒙语意为“富饶的城”，是内蒙古阿拉善盟政治、经济、文化旅游服务中心。最近大热的阿拉善玛瑙的产地就是这里。
有兴趣的队员晚上可以自行逛逛特产超市，这里地域辽阔、物产丰富，自古以来就是产自雪山大漠的各种土特产品的集散地。有生长在贺兰山的野生蘑菇、中卫枸杞，也有来自大漠的苁蓉、锁阳、驼绒等特产。
本日美食推荐：清真烧麦、清蒸羊羔肉、肉炒馓子、炒鸽子面、石烤羊。（菜以牛、羊、面食为主,口味则偏酸、辣，吃法也比较豪迈）。

特别注意：如因阿拉善英雄会导致左旗宾馆订满，则改住银川

早起我们乘车去往腾格里沙漠，抵达沙漠接待站换乘沙漠探险吉普车开始沙漠冲浪（每4人一辆车）狂野穿越15公里大沙漠（约需40分钟），湛蓝天空下，大漠浩瀚、苍凉、雄浑，千里起伏连绵的沙丘如同凝固的波浪一样高低错落，柔美的线条显现出它的非凡韵致。抵达沙漠绿洲营地，月亮湖是腾格里沙漠中的天然湖泊，也是一个完全处于原始状态的沙漠绿洲。在全国第二大沙漠腾格里的连绵沙海之中有这样一处简直是个奇迹。月亮湖一半是淡水湖，一半是咸水湖，在湖边，挖开薄薄的表层，就可以看到那已经千万年的黑泥……白鸭、麻鸭成群结对栖息于月亮湖的芦苇丛中，时不时地能看到两三只水鸟扑愣愣地飞上微蓝色的天空，一切都是那么安详、恬然。
午餐可以在沙漠会所解决。可自费参加骑骆驼、卡丁车、滑沙等游乐项目，下午继续乘坐吉普车出沙漠返回至接待站。乘车约2小时返回银川散队(约17:00左右抵达银川)，今天是我们旅行活动的最后一天，各地队员根据自己的时间返回家乡或者开始一段新的旅行，我们期待下次旅行再见，再见不会太远。。。（如需要今日银川住宿的队员可在报名时备注，俱乐部可代订银川酒店）

今天是集结日，队员在这天全部在兰州集结，到酒店提“探索者+名字”入住。有时间的队员可前往黄河水车园看看古代黄河沿岸最古老的提灌工具——黄河古水车、被称为天下黄河第一桥的中山铁桥。在中国没有一个城市像兰州这样，黄河从城市中间穿城而过，让我们在黄河母亲像前尽情留影吧。漫步街头，随处可见新月交辉的伊斯兰餐馆，而满街弥漫的烤羊肉香味定会 让你胃口大开。市中心有一条步行街，这里汇集了兰州的各路小吃，国保牛肉面 、吉祥斋火锅 、尕媳妇酿皮子 、胡家包子 、海家甜食 、胖子沙锅、平凉羊 肉泡馍，喜欢美食的队员一定要去品尝。

早起兰州乘动车二等座赴张掖（约3小时20分）

参考车次：D2743(7:55/11:24)或D2745(8:36/11:49)或D2741（7:25/10:36）或D2701（7:50/10:57）或D2703（8:20/11:33）或D2705（8:54/12:11）或D2707（9:30/12:44）

     抵达后乘车赴张掖七彩丹霞地质公园 拍摄戈壁中被白杨包围的张掖七彩丹霞，张掖丹霞地貌奇观形成于600万年前，位于张掖市临泽、肃南县境内，面积约510多平方公里。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。需要区间车进入，选择多个观景台进行游览摄影，欣赏和拍摄完震撼壮观的丹霞日落之后，回市区入住酒店休息。
备注：张掖丹霞日落一般要到晚上20点左右，是一天中最美的时刻，天气理想我们就日落而归。七彩丹霞，被《中国国家地理》杂志《选美中国》栏目评为“中国最美的七大丹霞地貌”之一。被《图说天下•国家地理》评为“奇险灵秀美如画——中国最美的 六处奇异地貌”之一。被美国《国家地理杂志》评为“世界10大神奇地理奇观”之一。在丹霞地貌先去一号观景台，因为这里造型比较多适合白天拍摄，一般下午 5点之后，可去往最佳日落拍摄点的二号观景台，观景台背后有一座吊桥，过桥之后还有一个云端观景台，云端观景台可以看到整个七彩丹霞的全景，从高处俯视如 同航拍一样，那气势无与伦比。然后还可以走到北面，拍摄临泽县的白杨林和村落。张掖小吃很多，这是所有老城的特点。
张掖美食推荐：搓鱼子、拉条子、臊面、酿皮、炒炮、揪面片、鱼儿粉、牛肉小饭等本地小吃，诸如兰州拉面、,焖羊肉、羊肉焖卷子、鸡肉焖卷子、新疆烤羊肉串、四川麻辣烫、陕西肉夹馍到处是，且在保持传统口味的基础上，又增加了张掖特色，回味无穷。除此之外，张掖的豆腐脑、灰豆汤、醪糟、马场酸奶等特色饮品，也是张掖人民的最爱。
温馨提示：由于张掖丹霞3号观景台在维修，今年张掖丹霞新增5号观景台，我们将乘坐观光车依次游览4个观景台：2号近距离拍摄丹霞地貌，1号规模宏大适合拍远景，5号是拍三枪和神探狄仁杰的取景地，4号颜色最丰富，适合观看日落。

早起前往敦煌，抵达后稍事休息，下午前往鸣沙山、月牙泉，在这里可以自由选择骑骆驼、坐四驱车、或者直接步行上山，抢占一个绝佳的位置，金黄的沙山上，每当狂风四起，便会发出巨响，而沙漠之中一湾泉水犹如明月，鸣沙山与月牙泉，是茫茫大漠的奇迹。今天我们在鸣沙山欣赏绝美大漠日落，天气给力的话可以拍到美轮美奂的“日落鸣沙山，月夜月牙泉”之景，在这片古老的沙漠中，远处的落日和眼底的月牙泉，构成了一幅绝美的画面。

早上参观丝绸之路的世界级文化宝库——莫高窟，莫高窟被誉为20世纪最有价值的文化发现，敦煌壁画容量和内容之丰富，是当今世界上任何宗教石窟、寺院或宫殿都不能媲美的。这里有太多让你惊讶的东西，古代工匠精湛的技艺和他们一代代坚持下去的毅力都深深打动着我们。莫高窟出来前往嘉峪关，途中过瓜州，自古就以盛产“瓜州蜜瓜美瓜”而名扬中外，沿途可见戈壁风车大阵，沿着河西走廊，我们来到嘉峪关，嘉峪关是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要塞。晚上结伴去逛大唐美食街，吃自助烤肉，便宜又美味！

特别注意：莫高窟景区从2017年4月11日开始，实行网上预约实名制购票，提前30天放票，而且每天每时段限制参观人次。十一期间一票难求，我们会尽量帮助队友们都订到莫高窟的门票，如报名时已经无法预约到门票，将安排莫高窟应急票参观（含4个洞窟参观，不含数字中心，会退门票差价100元/人）。如果订票失败，探索者将退还门票原价200元，但不做赔偿或补偿； 也可能会出现因队友报名太迟造成莫高窟的参观时间不一的情况，因是实名制，出行前请务必携带有效身份证件。

早餐后出发，途经中国最早建成的运载火箭发射实验基地—酒泉卫星发射中心。这是我们中国人的骄傲，由于发射中心不允许随便参观，所以我们只能坐在车里怀着激动与骄傲的心情看一看了。大概下午时分，我们抵达额济纳旗黑水古城。黑水古城一直受到史学家和考古学家们的青睐，据说马可波罗也曾到过这里，众多的传说也为黑水古城增添了神秘的色彩。古城坐落在额济纳旗政府所在地达来呼布镇东南二十五公里的沙碛中，距今已有千余年历史，远在十余里之外，即可看到耸立于城墙之上的白塔缥渺在微风之中，犹如仙境，神秘莫测。黑水城始建于西夏，曾是西北地区重要的城市，后来由于环境变化以及丝绸之路的改道，此城最终于明朝被废弃。城内全是黄沙，现在古城里还可以拾到当年的古代瓷器碎片和钱币。这座四四方方、边角上耸立高塔的城市是丝路古道上保存最完整的古城遗址，有4个超级足球场那么大。黑水城也许会在几十年后消失在这片大漠之中！

傍晚拍摄怪树林。这里百年前是一片原始森林，由于自然因素，大片枯死的胡杨树东倒西歪，神态各异，其奇异的造型给人以死一般的沉默和童话世界中的仙境奇观。在怪树林中我们可以寻找肉苁蓉，这是生长在戈壁中的一种珍贵药材，只有蒙古的戈壁滩中生长，至于收获如何就要看各自的运气了。在怪树林旁边有一座汉代的古城池―红城子，是西汉时期居延地区重要的军事要塞之一。今天我们入住额济纳旗政府所在地—达来呼布镇。

今天一整天都属于大家自己了，深入胡杨林保护区内捕捉胡杨林千姿百态的景象，在金色的童话世界里自由徜徉。从二道桥到八道桥，一路我们都能捕捉到金色胡杨千姿百态的景象。据说胡杨“生而不死一千年，死而不倒一千年，倒而不朽一千年”，可见胡杨树生命的顽强，挣脱大自然的束缚。在八道桥，我们可以和中国最美沙漠来个近距离的接触，这里是巴丹吉林沙漠其中的一个边缘地带。晚上可以在这里拍摄日落。（胡杨林景区内有它自己的区间车，所以今天我们自己的车就不用动了，大家可以在景区里乘坐区间车在各个停靠站下车拍摄，特别推荐二道桥、四道桥以及八道桥，都是不错的拍摄地点，尤以四道桥曾经是电影《英雄》的取景地。

今天我们早早的起来，前往居延海拍摄日出。经过几十公里的行驶，我们便到达大漠中的神奇湖泊—居延海。居延海古称“弱水”，唐代大诗人王维“大漠孤烟直，长河落日圆”就是描写的此地，我们在这里拍摄长河日出。来到居延海，会看到居延湖畔老子得道升仙的祭拜台成吉思汗午休地；传说，元太祖成吉思汗行军打仗在居延湖畔休顿停歇。曾经担任过成吉思汗护卫军的土尔扈特人是居延地区至今人数最多的少数民族。拍摄完日出赴中国和外蒙古的边境-策克口岸，通过口岸，我们看到了边防界碑，哨卡，可以照相留念，还可以看到蒙古国过境的小萌车。边境市场主要卖一些蒙古国饰品，还有俄罗斯、蒙古国的食品、洋酒、巧克力等，价格都不贵。中午回到额济纳午休，下午出发去探索者为大家安排的独家场地——原始胡杨林拍摄最美的胡杨林，这里人少安静，傍晚的光线也非常适合拍摄，我们会安排模特进行摆拍。

早餐后赴银川，预计下午19:00左右抵达银川散队。有时间的队员可以在银川玩玩1—2天，西夏王陵、贺兰山、沙湖、沙坡头、西部影视城都是不错的去处。
今天也是我们旅行活动的最后一天，各地队员根据自己的时间返回家乡或者开始一段新的旅行，我们期待下次旅行再见，再见不会太远！！
（如需要今日银川住宿的队员可在报名时备注，俱乐部可代订银川酒店。如果需要安排银川1日或2日游可以在报名时备注，费用根据参加人数均摊）

自行前往指定酒店集合，自由活动，自由活动时间注意随身物品安全。晚上领队会通知大家第二天集合时间。（也可以选择飞机抵达兰州后，乘机场巴士抵达西宁。或直接飞机火车抵达西宁）

早餐后乘车出发，途经拍摄黑泉水库风光，登大坂山观景台，拍摄美丽的岗什卡雪峰，7月百里油菜花海。过景阳岭拍摄八宝河畔祁连大草原风光，晚抵达阿拉善右旗。

早餐后前往世界第四大沙漠-巴丹吉林沙漠，乘坐冲浪吉普车前往沙漠探险第一站巴丹海子，驰骋在一望无际的沙漠中，后乘车前往赴有108个泉眼的神泉，攀登有“沙漠珠穆朗玛”之称必鲁图珠峰，登顶远望，千里沙海一览无余，游玩建于1755年的沙漠布达拉宫-巴丹吉林庙，拍摄巴丹吉林沙漠最大的湖泊-诺尔图湖，晚宿庙海子沙漠营地，拍摄沙漠落日。

早起拍摄沙漠日出后返回阿右旗午餐。下午前往《三枪拍案惊奇》摄影地—倪家营，张掖七彩丹霞拍摄中国最美丹霞落日！

早餐后驱车前往中国最美四大草原之一——祁连山大草原，沿路拍摄毡房、牛羊群、草原、雪山。中午抵达素有“东方小瑞士”之称的祁连县八宝镇。下午前往卓尔山，拍摄祁连县全景、丹霞地貌及阿咪东索神山的壮美。

早餐后出发，翻越冰沟达坂，穿行森林之中，到达我们此行程的最高点-大冬树山（海拔4122米），中午抵达海滨藏城—刚察，用完午餐抵达中国最大的内陆咸水湖、中国最美湖泊之首-青海湖（黑马河），下午抵达茶卡盐湖，晚返回青海湖湖畔。

早起拍摄青海湖日出，途经倒淌河，途径日月山，翻越海拔3820米的拉鸡山抵达藏传佛教寺院6大寺院之一的“塔尔寺”，这里有举世闻名的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花，十世班禅大师曾在塔尔寺举行坐床典礼。下午抵达西宁，结束活动。（17点左右抵达西宁、返程机票建议订19点之后的，如需多住停留可与领队联系定房)

今天是集结日，参加活动的所有队员前往西宁集结。抵达后自行前往我俱乐部指定酒店集合，全天自由活动。自由活动时间注意随身物品安全。领队会通过短信或者微信通知大家第二天集合时间。

西宁市区景点推荐：东关清真寺、青海博物馆、北禅寺。

美食推荐：莫家街、酿皮、酸奶、面片、抓面、

温馨提示：请大家准备好帽子以及防晒霜，高原的紫外线比较强注意防晒，早晚温差大一定要注意保暖。

早餐后，酒店大堂集合，我们乘车前往阿拉善右旗。

中途我们会经过黑泉水库以及大坂山观景台。这里是大阪山，不是新疆的达坂城，没有漂亮的姑娘，但是有美丽的草坡、羊群、山峰、险石，还有海拔高度3792.75米的居亚洲第一，世界第二的公路隧道——大阪山隧道。海拔4000米以上，就是人类生命的禁区，而在这接近4000米的隧道口，有忠于职守的工作人员，我看到的还是脸蛋儿紫红色的女同胞，真是心生敬意！出得达坂山隧道，不远就是这个观景台了，由此可以远观岗什卡雪峰，以及门源的百里花海，非常不错的景观，真是一路上的景色，看都看不够的感觉！

继续往前，经过景阳岭，在这里我们稍作停留拍摄八宝河畔祁连大草原风光。祁连山大草原被《中国国家地理杂志》评为中国最美的七大草原之一。众所周知草原最美的季节是七八月份，祁连山大草原也不例外，这里有着天境祁连之说。蓝天白云下，是一望无际的草原，马儿成群，羊儿成堆，这里有着可以媲美北欧的风景。晚抵达阿拉善右旗入住休息。
游览看点：大板山观景台远观门源百里万亩油菜花（7-8月份）、岗什卡雪山、平山湖大峡谷，俄堡丝路古镇、祁连山大草原

美食推荐：烧烤、手把肉

温馨提示：初上高原，不要剧烈运动。拿件厚衣服放车上，在车里睡觉的，盖件衣服，防止感冒。全程一台车。

早餐后,我们前往世界第四大沙漠-巴丹吉林沙漠。沙漠境内有世界最高的沙山、蔚为壮观的鸣沙区、星罗棋布的湖泊绿洲、生生不息的沙海神泉、神秘莫测的沙漠寺庙等，这些奇特而又迷人的景观，使得这里近年来成为沙漠探险、旅游、摄影的理想之地。

抵达景区门口，乘坐冲浪吉普车驰骋在一望无际的沙漠中，经过两小时车程到达巴丹湖，巴丹湖群占地约10平方公里，共由13个湖组成，其中一个湖泊是巴丹吉林沙漠中罕见的淡水湖。整个景区沙山林立，峰峦叠幛，每一处高大沙山，都有别致的景致。随后返回右旗小镇，吃完午饭，下午前往《三枪拍案惊奇》摄影地—倪家营，张掖七彩丹霞拍摄中国最美丹霞落日！

游览看点：巴丹吉林沙漠、巴丹湖 、七彩丹霞

美食推荐：手把肉、血肠

温馨提示：沙漠穿越比较颠簸提前准备好晕车贴，进入沙漠，保护好自己的电子设备，如相机，手机，拍沙漠日落注意保暖，提前准备好今天中午在沙漠中的路餐。

早餐后，我们乘车往回走，沿路拍摄毡房、牛羊群、草原、雪山。大约中午抵达素有“东方小瑞士”之称的祁连县八宝镇。下午前往卓尔山，卓尔山是小瑞士，可以看祁连县城，还可以看到雪等！站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

卓尔山的油菜花相比门源的油菜花更加富有层次，从山下到山上到处都是成片的油菜花和青稞田，衬映着铁红的卓尔山格外的壮美。山上很冷，只有10度左右。爬山不要太急太激动，还是会有气喘的现象滴。面对如此美景所有的用言语都如此苍白无力，只有你自己慢慢来感受体会。离开了祁连，心还在回放着卓尔的美景；有时照片、录影只是记录了美景，但内心的感受与感动是无法表达的，那一刻只有用心去领悟，才是我们旅行真实的目的。

游览看点：卓尔山、牛心山、丹霞地貌、草原

美食推荐：羊肉面片，烤羊排、羊肉串

温馨提示：祁连属高原山区，早晚温差大请注意保暖、防晒

早餐后出发，翻越冰沟达坂，穿行森林之中，到达我们此行程的最高点-大冬树山垭口（海拔4120.6米），在这里做个短暂停留拍照。为了防止有人适应不了这么高的海拔，所以我们继续前行，大约中午抵达海滨藏城—刚察用午餐。

用完餐后，我们前往茶卡盐湖。茶卡盐湖是国家旅游地理杂志评选的“人一生必去的55个地方”之一，有“天空之镜”的美誉，它地处青海柴达木盆地东部的乌兰县茶卡镇，是古丝绸之路的重要站点，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。 湖光山色风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，一片洁白，容秀丽、壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中，气象万千，独具特色。漫步湖上，犹如进入了盐的世界,透过清盈的湖水，观赏形状各异，正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还能领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。晚返回青海湖湖畔。

游览看点：大冬树山、海滨藏城、茶卡盐湖、青海湖

美食推荐：糌粑、酥油茶、炕羊排，面食

温馨提示：茶卡盐湖客流大比较大，注意游览时间，盐水具有很大的腐蚀性，保护好手机相机，青海湖早晚温差大，建议备好厚衣服

早起可以自行去拍摄青海湖日出，中午到达青海湖二郎剑风景区，二郎剑以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙滩、动物为主的生态自然资源，以民间文化活动为内容，成为青海湖旅游区一颗耀眼的明珠。游览完之后出发途经倒淌河，途径日月山，下午抵达西宁，结束活动。（17点左右抵达西宁、返程机票建议订19点之后的，如需多住停留可与领队联系定房)

游览看点：二郎剑景区

温馨提示：二郎剑景区旺季客流量大，注意流浪时间，保管好财务，做好保暖防晒措施。

队员在这天全部在西宁集结，届时领队会在酒店迎接大家。（抵达兰州队员乘大巴3小时可到西宁，大巴票约60元）西宁是一个古老的城市，自古便是 多民族交汇混居的一个重镇，队员们可以去参拜当地的清真大寺，也可以前往西北工艺品集散地的水井巷市场。西北的小吃是闻名天下的，尤其这里的穆斯林风味更 是一绝，小吃的价格也会令队员感到开心。今晚建议队员前往西宁老字号的餐厅品尝当地美食。玛吉藏餐吧，八一火锅城，沙力海清真餐，马忠手抓肉等等都是不错 的选择。另外当地的酸奶，烤土豆非常美味值得品尝

西宁市区看点推荐：东关清真寺、青海博物馆、北禅寺。

美食推荐：酿皮、酸奶、面片、抓面、羊肉串等

住宿：西宁市酒店标间

温馨提示：请大家准备好帽子以及防晒霜，高原的紫外线比较强注意防晒，早晚温差大一定要注意保暖。

早餐后乘车出发素有“百里花海”之称的门源，途经拍摄黑泉水库风光，登大坂山观景台，从高处俯瞰欣赏无边油菜花海，有大大的笑脸。云层不太厚的话，还可远眺壮丽的岗什卡雪山。这一路是祁连山下一片水草最为丰美的草原，这里曾是匈奴王的牧地，回鹘人的牧地，元代蒙古王阔端 汗的牧地。藏族史诗《格萨尔》中说这一片草原是“黄金莲花草原”。而尧熬尔人和蒙古人均称之为“夏日塔拉”，意为“黄金牧场”。

下午前往《三枪拍案惊奇》摄影地—倪家营，傍晚时分前往七彩丹霞拍摄丹霞落日。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最 美的七大丹霞地貌之一。需要区间车进入，选择多个观景台进行游览摄影，等到日暮途穷，欣赏和拍摄完震撼壮观的丹霞日落之后，回市区入住酒店休息。

游览景点：大板山观景台远观门源百里万亩油菜花（7-8月份）、岗什卡雪山、俄堡丝路古镇、张掖七彩丹霞。

美食推荐：炒炮，卷子鸡、搓鱼、牛肉小饭

住宿：张掖市酒店标间

温馨提示：初上高原，不要剧烈运动。拿件厚衣服放车上，在车里睡觉的时候，盖件衣服，防止感冒。